निर्जलित सब्जियां निर्जलीकरण ककड़ी स्लाइस

निर्जलित ककड़ी के स्लाइस के मुख्य प्रभावों में निम्नलिखित शामिल हैं:

फिर से पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरना: हालांकि निर्जलित ककड़ी के स्लाइस निर्जलित हो गए हैं, वे अभी भी पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स में समृद्ध हैं। खपत के बाद, वे मानव शरीर को व्यायाम या गर्म मौसम के दौरान खोए हुए पानी और नमक को फिर से भरने में मदद कर सकते हैं, और निर्जलीकरण को रोकने में मदद कर सकते हैं।

‌Promote पाचन: निर्जलीकरण ककड़ी के स्लाइस फाइबर में समृद्ध हैं। फाइबर पानी को अवशोषित कर सकता है और आंतों में प्रफुल्लित कर सकता है, मल की मात्रा को बढ़ा सकता है, और आंतों के पेरिस्टलसिस को उत्तेजित कर सकता है, जिससे पाचन को बढ़ावा मिल सकता है और कब्ज को रोक सकता है।

‌Assist वजन घटाने: निर्जलित ककड़ी के स्लाइस कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च होते हैं। खपत के बाद, वे पूर्णता की भावना पैदा कर सकते हैं और अन्य खाद्य पदार्थों के सेवन को कम कर सकते हैं, जो वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है। वे वजन घटाने के दौरान एक आदर्श स्नैक विकल्प हैं। हालांकि, एक दृश्य भी है कि निर्जलित फल और सब्जी स्लाइस का वजन घटाने और वजन नियंत्रण पर लगभग कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, इसलिए यह प्रभाव व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है।

‌Improve त्वचा की स्थिति (बाहरी उपयोग के लिए): हालांकि निर्जलित ककड़ी के स्लाइस के सफेद प्रभाव को सीधे खाया जाने पर सीमित किया जा सकता है, यदि वे चेहरे पर लागू होते हैं, तो ककड़ी में ककड़ी एंजाइम और विटामिन सी में अभी भी एक निश्चित एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव हो सकता है, जो मुक्त कणों को हटाने, त्वचा की क्षति को कम करने और त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि खीरे में विटामिन सी एक पानी में घुलनशील विटामिन है और त्वचा में प्रवेश करना मुश्किल है, इसलिए जब बाहरी रूप से लागू किया जाता है तो प्रभाव आंतरिक रूप से लागू होने पर महत्वपूर्ण नहीं हो सकता है।

सामान्य तौर पर, निर्जलित ककड़ी के स्लाइस को सीधे पानी को फिर से भरने, पाचन को बढ़ावा देने और वजन घटाने में सहायता करने के लिए खाया जा सकता है, या त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए उनका उपयोग बाहरी रूप से किया जा सकता है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रभाव व्यक्ति से व्यक्ति में भिन्न हो सकता है, और बाहरी रूप से लागू होने पर सफेद प्रभाव अपेक्षाकृत सीमित हो सकता है।