उच्च गुणवत्ता निर्जलीकरण लाल दिनांक

1.ड्री लाल दिनांक Jujube
ऐसे कई हैं! अलग -अलग खाएं, वर्ष में 365 दिन! सामान्यतया, आज के परिवारों में, हर किसी के पास एक दीवार ब्रेकिंग मशीन, सोयाबीन दूध मशीन, आदि है। आप किसी भी समय घर पर सोयाबीन का दूध या चावल का दूध बना सकते हैं। बहुत सारे पूरे अनाज हैं जो आप हर दिन खा सकते हैं।
याद रखें, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस तरह के अनाज को जोड़ते हैं, याद रखें कि 2 सस्ते सूखे तारीखों को जोड़ना याद रखें। इस तरह से उत्पादित सोयाबीन दूध को चीनी जोड़ने की आवश्यकता नहीं है। इसमें थोड़ा मीठा स्वाद होता है, लेकिन बहुत मीठा नहीं होता है, जो चीनी के सेवन को बहुत कम करता है। वजन कम करने वाले लोग इसे चीनी के विकल्प के रूप में उपयोग करते हैं। यह स्वादिष्ट है, भूख से राहत देता है, और वसा नहीं होगा!
2. Jujube सूखे फल
यह सूप स्वादिष्ट और पौष्टिक है। सप्ताह में एक बार पीना महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद है! विशेष रूप से हर महीने मेरी चाची के जाने के बाद, मुझे इसे 2-3 बार पीना पड़ा।
अनुपात: 5 जी एंजेलिका, 1 उबला हुआ अंडा, 3 सूखे लाल Jujube, 2 ब्राउन शुगर ईंटें, लगभग 30g
विधि: धोया हुआ चीनी एंजेलिका और लाल खजूर एक दूध के बर्तन में डालें, उन्हें कुछ मिनटों के लिए पानी में भिगोएँ, उबले हुए अंडे जोड़ें, उन्हें उच्च गर्मी पर उबालें, और उन्हें 20 से 30 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबालें। अंत में, ब्राउन शुगर डालें और ब्राउन शुगर को भंग होने तक पकाएं।
3. पांच लाल सूप
यह सूप महिलाओं का एक पसंदीदा सूप भी है, और यह बहुत प्रसिद्ध है! यह हर दो या तीन दिनों में स्टू करने की सिफारिश की जाती है, और कॉम्प्लेक्शन बेहतर और बेहतर हो जाएगा!
विधि: 3 घंटे के लिए कच्चे कच्चे, लाल बीन्स और लाल खजूर को सोखें, एक घंटे के लिए स्टू, अंत में ब्राउन शुगर और लाल वुल्फबेरी जोड़ें, और गर्म होने पर पीएं।
हालांकि, मुझे यह परेशानी भरा लगता है। मैंने पहले से भिगोने के बिना चावल कुकर का आदेश दिया। मैंने रात में चावल कुकर में पहले तीन नमूने रखे, और दलिया पकाने के लिए एक नियुक्ति की। अगली सुबह, मैंने ब्राउन शुगर और चीनी वुल्फबेरी डाल दिया, और मैं उन्हें सीधे पी सकता हूं। यह सबसे सरल है। अभ्यास करें यदि आप एक बेकर और पास्ता प्रेमी हैं, तो लाल तारीखों का उपयोग उच्च-ग्रेड भोजन के रूप में भी किया जा सकता है।