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फ्रीज डूफू

फ्रीज-सूखे टोफू को विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में पुनर्जलीकरण और उपयोग किया जा सकता है। यहाँ फ्रीज-सूखे टोफू खाने के कुछ तरीके दिए गए हैं:

• Rehydrate और सूप में जोड़ें: कुछ मिनटों के लिए गर्म पानी या शोरबा में फ्रीज-सूखे टोफू को भिगोएँ जब तक कि यह नरम न हो जाए और फिर इसे अतिरिक्त प्रोटीन बूस्ट के लिए अपने पसंदीदा सूप में जोड़ें।
• हलचल-फ्राइज़ में उपयोग करें: फ्रीज-सूखे टोफू को फिर से तैयार करें और इसे सब्जियों और सॉस के साथ हलचल-फ्राइज़ में जोड़ें।
• एक सलाद बनाओ: पानी या शोरबा में फ्रीज-सूखे टोफू को भिगोएँ जब तक कि यह नरम न हो जाए, फिर इसे टुकड़ा करें या इसे पासा करें और इसे अपने पसंदीदा सलाद में जोड़ें।
• एक डुबकी या प्रसार करें: फ्रीज-सूखे टोफू को तब तक भिगोएँ जब तक कि यह नरम न हो जाए और फिर एक स्वादिष्ट डुबकी लगाने या प्रसार करने के लिए जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ मिश्रण करें।
• एक मांस विकल्प के रूप में उपयोग करें: फ्रीज-सूखे टोफू को फिर से तैयार करें और इसे शाकाहारी या शाकाहारी व्यंजनों जैसे टैकोस, बर्गर या मीटबॉल में मांस विकल्प के रूप में उपयोग करें।

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